электронная книга Пауэрлифтинг. Этап начальной подготовки. купить и скачать книгу(Учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов)


Особенностью пособия является исключительно практический характер информации, что позволяет оперативно освоить оптимальную технику соревновательных упражнений пауэрлифтинга, и без дополнительных доработок перейти к выполнению готовых тренировочных комплексов, что ускорит и упростит получение спортивного результата.

 

Перейти на ПЕРСОНАЛЬНЫЙ САЙТ АВТОРА


 

 


 

Отрывок из книги

 

ВВЕДЕНИЕ

Современное состояние и степень разработанности многих вопросов подготовки спортсменов-пауэрлифтеров, напрямую связаны различными аспектами спортивной подготовки в силовых видах спорта, и имеют глубокие научно - исторические корни, в первую очередь, в области классической тяжелой атлетики.

Анализ доступной автору научно-методической литературы указывает на то, что с началом развития пауэрлифтинга (60-70е годы XX века) значительная часть полученных ранее данных нашла применение и в этом виде спорта.

В первую очередь, необходимо отметить работы зарубежных специалистов, наиболее полными из которых, на наш взгляд, являются работы Ф. Хетфилда (1992) и Л. Симмонса (2000-2012), где авторы серьезно рассматривают вопросы спортивной подготовки в пауэрлифтинге.

В России и на постсоветском пространстве весомый вклад в разработку теоретических, методических и практических основ пауэрлифтинга внесли Б.И.Шейко (2002-2014), Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. (1999), Г.В. Ходосевич (2008), И.Н. Манько (2009), и др.

Рассмотрение этих работ свидетельствует о том, что проделан значительный путь в теоретико-методологическом, методическом и практическом обеспечении учебно-тренировочного процесса в пауэрлифтинге.

Однако имеется ряд вопросов, дополнительная разработка и уточнение которых позволит оптимизировать подготовку спортсменов-пауэрлифтеров по многим направлениям. В первую очередь, это вопросы систематизации тренировочного процесса.

Попытка обосновать и систематизировать спортивную подготовку в пауэрлифтинге, сделана нами в книге "Пауэрлифтинг. Индивидуальная система спортивной подготовки", где вниманию читателя представлена методика формирования индивидуальной системы спортивной подготовки в пауэрлифтинге, а так же разработанная и апробированная автором технология подготовки спортсменов-пауэрлифтеров.

Обобщенность изложенного в книге материала требует его более детального и последовательного освещения, что и предполагается целью настоящего методического пособия.

К задачам данной работы мы относим рассмотрение вопросов организации тренировочного процесса начинающих спортсменов, которым на практике зачастую не уделяется должного внимания.

Такая ситуация, на наш взгляд, не позволяет своевременно раскрыть спортивный потенциал каждого занимающегося, повысить качество тренировочной и соревновательной деятельности, вывести многих

спортсменов на стабильно высокий для них соревновательный результат.

Методическое пособие состоит из введения, двух частей, заключения, практических рекомендаций и библиографического списка.

Во введении изложены имеющиеся на сегодняшний день проблемы спортивной подготовки в пауэрлифтинге, цель, задачи и актуальность разработки настоящего методического пособия.

В первой части «Обучение технике соревновательных упражнений пауэрлифтинга» Рассматривается техника выполнения соревновательных упражнений пауэрлифтинга, общие принципы и методы ее освоения.

Уточняются средства и методы, способствующие упрощению процесса обучения.

Во второй части «Планирование тренировочного процесса на этапе начальной подготовки спортсменов-пауэрлифтеров» представлена последовательность организации тренировочного процесса этапа начальной подготовки спортсменов-пауэрлифтеров.

В заключении в обобщенном виде представлены основные положения организации тренировочного процесса этапа начальной подготовки спортсменов-пауэрлифтеров.

Практические рекомендации позволяют непосредственно в рамках тренировочного процесса воплотить теоретические основы обучения, воспитания и тренировки на этапе начальной подготовки спортсменов-пауэрлифтеров.

Библиографический список содержит 183 источника, из них 7 на иностранном языке.

Учебно-методическое пособие предназначено для тренеров, начинающих спортсменов и всех любителей пауэрлифтинга, а так же силовых видов спорта.


Купить скачать книгу Пауэрлифтинг. Этап начальной подготовки.

Комментарии

 

You have no rights to post comments

Последние комментарии

 


пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Книги других издательств