Евгений Сидоров. "Самодиагностика нарушений зрения в домашних условиях и их коррекция с помощью упражнений"

электронная книга купить скачать книгу Евгений Сидоров Самодиагностика нарушений зрения в домашних условиях и их коррекция с помощью упражнениймедицина (PDF)

Эта небольшая книжка нужна тем, кто хочет больше узнать о своем организме. В ней описываются методы, которые помогут найти скрытые дефекты зрения без специальной аппаратуры. А те дефекты, о которых вам известно, вы сможете с помощью этой книги измерить количественно, что позволит проводить наблюдение за эффективностью лечения. При этом методы, которые описаны в этой книге, в некоторых случаях более точны, тем те которые используются в самых лучших офтальмологических кабинетах.

В книге в доступной форме рассказывается о причинах глазных заболеваний и самое главное как эти заболевания можно обнаружить на самых ранних этапах, когда их еще можно скорректировать упражнениями и оптимальной диетой.

Книга написана специально в электронной форме, т.к. некоторые тесты и упражнения необходимо настраивать для определенного человека, меняя масштаб и яркость монитора.

Книга будет полезна всем, кто не хочет ослепнуть к старости и любит свои глаза, радующие нас красотой мира, сказочными цветами радуги и волшебством света.

Кандидат медицинских наук, кавалер ордена Н.И. Пирогова, лауреат Ломоносовской премии Сидоров Евгений Петрович.

 

Перейти на ПЕРСОНАЛЬНЫЙ САЙТ АВТОРА


 

 

Как купить на 20% дешевле


Отрывок из книги

 

Содержание

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ: «ЗАЧЕМ ЭТО НАДО?»

СТРОЕНИЕ ГЛАЗА.

ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

ЧТО ТАКОЕ МИОПИЯ (БЛИЗОРУКОСТЬ), ГИПЕРМЕТРОПИЯ (ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ) И ПРЕСБИОПИЯ (СТАРЧЕСКАЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ) И КАК ИХ ВЫЯВИТЬ.

КАК ОБРАЗУЕТСЯ АСТИГАТИЗМ И КАК ЕГО ОБНАРУЖИТЬ.

ИЗМЕРЯЕМ КАТАРАКТУ.

КАК ВЫЯВИТЬ ПРОБЛЕМЫ МАКУЛЫ.

ИЗМЕРЕНИЕ РАЗМЕРА ЗРАЧКОВ

ОЦЕНКА ТОЧНОСТИ НАВЕДЕНИЯ ГЛАЗА ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬНЫМИ МЫШЦАМИ.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕГО ГЛАЗА.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕЛИЧИНЫ ПОЛЯ ЗРЕНИЯ.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ И РАЗМЕРОВ СЛЕПОГО ПЯТНА.

ИЗМЕРЕНИЕ ДОЛИ ПОГИБШИХ СВЕТОЧУВСТВИТЕЛЬНЫХ КЛЕТОК В МАКУЛЕ (МАКУЛЯРНАЯ ДЕГЕНЕРАЦИЯ).

БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ГЛАЗА.

ОЦЕНКА РАБОТЫ КОРЫ ПРАВОГО И ЛЕВОГО ПОЛУШАРИЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ КОРЫ.

ОЦЕНКА КРОВОСНАБЖЕНИЯ ГЛАЗА С ПОМОЩЬЮ ПИРОМЕТРА.

РАССМАТРИВАЕМ СОСУДЫ ГЛАЗНОГО ДНА.

ОБНАРУЖЕНИЕ ЗАКРЫТОУГОЛЬНОЙ ГЛАУКОМЫ.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ.

Исправляем астигматизм.

Исправляем близорукость.

Исправляем дальнозоркость и пресбиопию.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТЫ КОРЫ ПРАВОГО И ЛЕВОГО ПОЛУШАРИЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ КОРЫ.

ПИТАНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ.

МАССАЖНЫЕ МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ

Таблицы Сивцева.

 

Отрывок

 

ИЗМЕРЯЕМ КАТАРАКТУ.

Катаракта (помутнение хрусталика) одна из наиболее распространенных причин потери зрения в старческом возрасте. В то же время ранние форму катаракты можно наблюдать уже после 30 лет. Катаракта возникает в результате появления нерастворимых частиц в хрусталике. Чаще всего это свернувшиеся белки, которые потеряли прозрачность. Они имеют нано размеры, т.е. меньше 1 нанометра (10-9м). Эта их особенность и используется в предлагаемом тесте. Мелкие частицы рассеивают свет по-разному в зависимости от длины волны света. Синие лучи рассеиваются лучше, чем красные. Поэтому вам предлагается взглянуть на цветную спираль одним глазом, чтобы выявить катаракту, если она есть. Правила измерения:

  1. Если вы носите очки их надо надеть, протерев линзы.
  2. Смотреть нужно одним глазом, не сдавливая другой глаз.
  3. Отойдите от экрана монитора как можно дальше, но так чтобы видеть все нити спирали в ее центре.
  4. На периферии спирали вы видите слившиеся нити.
  5. Если слившиеся нити синей спирали, образовали более толстый слой, чем красной, то у вас есть катаракта.
  6. Измерьте с помощью шкалы, находящейся между спиралями толщину слившихся синих и красных нитей.
  7. Разделите толщину синих слившихся линий, на толщину красных слившихся линий и вы получите, величину, которая количественно будет оценивать вашу катаракту. Теперь вы можете наблюдать за ходом лечения, предложенным вашим офтальмологом, или рискнете попробовать упражнения, описанные в главе: «Глазные упражнения».

В этой книге приводится два варианта диагностических спиралей. Поработайте с обоими вариантами и выберите, наиболее подходящий вариант для себя.

Во втором варианте необходимо сравнивать слившиеся красные и синие нити спирали в центре рисунка.

 

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕГО ГЛАЗА.

Не смотря на то, что у человека два глаза одинаковы, было обнаружено, что мы осознаем картину мира, используя ведущий глаз. Второй глаз называют ведомым. Для того чтобы определить ведущий глаз. Вытяните руку перед собой, и образуйте кружок между большим и указательным пальцами руки. Посмотрите на пальцы, образованные эти кружком, а затем на удаленный предмет через этот кружок. Теперь поочередно закройте правый и левый глаза. Если изображение сместилось при закрытии глаза, то этот глаз – ведущий.

Обычно ведущий глаз видит лучше удаленные предметы, чем ведомый.

Повторите это эксперимент, глядя через кружок из пальцев на данный текст на экране вашего монитора. Определите теперь с помощью данного теста ведущий глаз.

Если данные этих двух опытов не совпали, то у вас один глаз дальнозоркий, а другой близорукий.

 


купить скачать книгу Самодиагностика нарушений зрения в домашних условиях и их коррекция с помощью упражнений

Комментарии

 

You have no rights to post comments


Новинки издательства

Электронная книга Анна Сагармат. Наче казка світ чудовий

Анна Сагармат
Наче казка світ чудовий
(Стихи для детей)

Электронная книга Екатерина Риз. Единожды солгав

Екатерина Риз
Единожды солгав
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Сагармат. Сказка о заколдованном царевиче

Анна Сагармат
Сказка о заколдованном царевиче
(Стихи для детей)

Электронная книга Анатолий Перминов. Древние народы. Справочник

Анатолий Перминов
Древние народы. Справочник
(История, эзотерика)

Электронная книга Юлия Флёри. Шахматы. Чёрная королева

Юлия Флёри
Шахматы. Чёрная королева
(Любовный роман)

Электронная книга Виктор Рощин Океан жизни

Виктор Рощин
Океан жизни
(Роман)

Электронная книга Галина Шаульська. Механізми взаємодії громадськості з органами публічної влади в Україні

Галина Шаульська
Механізми взаємодії громадськості з органами публічної влади в Україні
(Монографія)

Электронная книга Екатерина Риз. Случайная

Екатерина Риз
Случайная
(Любовный роман)

Электронная книга Юлия Флёри. Ты не моя

Юлия Флёри
Ты не моя
(Любовный роман)

Электронная книга Анатолий Перминов. История Нижегородского края

Анатолий Перминов
История Нижегородского края
(История, эзотерика)

Электронная книга Максим Мараев. Сборник рассказов

Максим Мараев
Сборник рассказов
(Контркультура, нон-фикшн)

Электронная книга Александр Мриль. Дешифровка истории. От Моисея до Наполеона Третьего и от Рюрика До Александра Второго

Александр Мриль
Дешифровка истории. От Моисея до Наполеона Третьего и от Рюрика До Александра Второго
(История в расследованиях)

Электронная книга Б.А. Браверман. Язык программирования С# в задачах геоматики

Б.А. Браверман
Язык программирования С# в задачах геоматики
(Программирование в геоматике)

Электронная книга Ева Дымкина. Заветный дар

Ева Дымкина
Заветный дар
(Мистический роман)

Электронная книга Яцынин Н.Л., Яцынин М.Н. Славянство. Священная книга ВЕД о вечной жизни

Яцынин Н.Л., Яцынин М.Н.
Славянство. Священная книга ВЕД о вечной жизни
(Проза)

Электронная книга Яцынин М.Н. Славянский международный календарь

Яцынин М.Н.
Славянский международный календарь
(Проза)

Электронная книга Анна Сагармат. Гетман. Голос Трембиты

Анна Сагармат
Гетман. Голос Трембиты
(Поэмы)

Электронная книга Юлия Флёри. Территория заблуждения

Юлия Флёри
Территория заблуждения
(Любовный роман)

Электронная книга Елена Касаткина.

Елена Касаткина
Милый сон
(Любовно-фантастический роман)

Электронная книга Анатолий Перминов. Вымысел о древней истории

Анатолий Перминов
Вымысел о древней истории
(История, эзотерика)

Электронная книга Анатолий Перминов. История Земли Вятской

Анатолий Перминов
История Земли Вятской
(История, эзотерика)

Электронная книга Анатолий Перминов. История Ветлужского края с древнейших времен

Анатолий Перминов
История Ветлужского края с древнейших времен
(История, эзотерика)

Электронная книга Яцынин Н.Л. Славянские сказания о созидателях благородной РОДины Русского Мира

Яцынин Н.Л.
Славянские сказания о созидателях благородной РОДины Русского Мира
(Проза)

Электронная книга Юлия Флёри. Кошки-мышки

Юлия Флёри
Кошки-мышки
(Любовный роман)

Электронная книга Екатерина Риз. Мир, где нет тебя

Екатерина Риз
Мир, где нет тебя
(Любовный роман)

Электронная книга Мария Кутовая. Сказки из песочницы

Мария Кутовая
Сказки из песочницы
(Сказки)

Электронная книга Леонид Рок Лирические стихотворения

Леонид Рок
Лирические стихотворения
(Стихи)

Электронная книга Ксения Крылова. Руки

Ксения Крылова
Руки
(Роман, драма)

Электронная книга Анна Сагармат. Мир чудесен, словно сказка

Анна Сагармат
Мир чудесен, словно сказка
(Стихи для детей)

Электронная книга Яцынин Н.Л. Ванга: Храм почитания РОДных и ПРИЁМных Богов наРОДов

Яцынин Н.Л.
Ванга: Храм почитания РОДных и ПРИЁМных Богов наРОДов
(Художественная публицистика)

Электронная книга Евгений Сидоров. Экология

Евгений Сидоров
Экология
(Методические рекомендации)

Электронная книга Анатолий Ключников. Рождение клеста

Анатолий Ключников
Рождение клеста
(Фантастика, приключения)

Электронная книга Мария Кутовая. СКАЗКА про ГЛАВНОЕ, ШИРОКОЕ, ГЛУБОКОЕ, УЗЕНЬКОЕ и КРИВЕНЬКОЕ

Мария Кутовая
СКАЗКА про ГЛАВНОЕ, ШИРОКОЕ, ГЛУБОКОЕ, УЗЕНЬКОЕ и КРИВЕНЬКОЕ
(Повесть-предупреждение)

Электронная книга Максим Мараев. Впадло

Максим Мараев
Впадло
(Контркультура)

Электронная книга Анна Бесст. Неожиданно клЁвые каникулы

Анна Бесст
Неожиданно клЁвые каникулы
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Бесст. Любитель французских улиток

Анна Бесст
Любитель французских улиток
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Бесст. Телячьи нежности

Анна Бесст
Телячьи нежности
(Любовный роман)

Электронная книга Евгений Ермаков. Возвращение

Евгений Ермаков
Возвращение
(Памяти Ивана Ярыгина, великого русского борца)

Электронная книга Константин Филимонов. Накануне перемен

Константин Филимонов
Накануне перемен
(Роман об Алексее Фомине)

Электронная книга Сейид Чингиз Ибрагимов. Преступление и наказание неизбежно?

Сейид Чингиз Ибрагимов
Преступление и наказание неизбежно?
(Психология, философия)

Электронная книга Константин Филимонов. Четыре истории

Константин Филимонов
Четыре истории
(Сборник рассказов)

Электронная книга Юлия Флёри. Холодный свет далёкой звезды

Юлия Флёри
Холодный свет далёкой звезды
(Любовный роман)

Электронная книга Луиза Фатеева. Блокадные рассказы

Луиза Фатеева
Блокадные рассказы
(Сборник рассказов)

Электронная книга Валерий Хатюшин. Собрание сочинений. Том1

Валерий Хатюшин
Собрание сочинений. Том1
(Лирика)

Электронная книга Анатолий Перминов. Костромской край с древнейших времен

Анатолий Перминов
Костромской край с древнейших времен
(История, эзотерика)

Электронная книга Ким Б.И. Перспективы и горизонты практической реализации новой системы образования

Ким Б.И.
Перспективы и горизонты практической реализации новой системы образования
(Новое образование)

Электронная книга Нина Андреева. В объятиях румбы

Нина Андреева
В объятиях румбы
(Любовный роман)

Электронная книга Максим Мараев. Солюшн

Максим Мараев
Солюшн
(Контркультура)

Электронная книга Юлия Динэра. Освободи меня, если сможешь

Юлия Динэра
Освободи меня, если сможешь
(Любовный роман)

Электронная книга Юлия Динэра. Теряя надежду

Юлия Динэра
Теряя надежду
(Любовный роман)

Электронная книга Юлия Динэра. Сломай меня, если сможешь

Юлия Динэра
Сломай меня, если сможешь
(Любовный роман)

Электронная книга Оксана Лебедева. Другая женщина

Оксана Лебедева
Другая женщина
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Яфор. На крыльях Феникса

Анна Яфор
На крыльях Феникса
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Яфор. В тени Золушки

Анна Яфор
В тени Золушки
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Яфор. Вопреки

Анна Яфор
Вопреки
(Любовный роман)

Электронная книга Марина Иванова. Замуж за миллионера

Марина Иванова
Замуж за миллионера
(Современная драма)

Электронная книга Марина Иванова. Света белого не видно

Марина Иванова
Света белого не видно
(Современная драма)

Электронная книга Юлия Флёри. Я найду тебя там, где любовь граничит с безумием

Юлия Флёри
Я найду тебя там, где любовь граничит с безумием
(Любовный роман)

Электронная книга Алекс Фишер. Сменяя маски

Алекс Фишер
Сменяя маски
(Детектив)

Электронная книга Екатерина Риз. Закон подлости

Екатерина Риз
Закон подлости
(Любовный роман)

Электронная книга Константин Филимонов. Несколько жизней Алекса Гормана

Константин Филимонов
Несколько жизней Алекса Гормана
(Детективная повесть)

Электронная книга Александр Мамруков. Ошибка селенитов

Александр Мамруков
Ошибка селенитов
(Фантастический роман)

Электронная книга Мария Кутовая. English & зо[lʌ]той  kлюchиk

Мария Кутовая
English & зо[lʌ]той kлюchиk
(Самоучитель по чтению для детей от 7-ми лет)

Электронная книга Марина Дмитриева. Не плачь, Дурында!

Марина Дмитриева
Не плачь, Дурында!
(Эротика, 16+)

Электронная книга Юлия Флёри. Всё, как ты захочешь

Юлия Флёри
Всё, как ты захочешь
(Любовный роман)

Электронная книга Инна Мальцева. Архетипы, знаки, символы в фотографии как метод предсказания событий

Инна Мальцева
Архетипы, знаки, символы в фотографии как метод предсказания событий
(Научно-популярный трактат)

Электронная книга Саша Виторжин. Золотое вино заката

Саша Виторжин
Золотое вино заката
(Поэзия и проза)

Электронная книга Екатерина Риз. Свет мой зеркальце, скажи

Екатерина Риз
Свет мой зеркальце, скажи...
(Любовный роман)

Электронная книга Лидия Беттакки. Грильяж в Шампаньётте. 1часть

Лидия Беттакки
Грильяж в Шампаньётте. 1часть
(Любовный роман)

Электронная книга Татьяна Соловьёва. Что сказал Бенедикто

Татьяна Соловьёва
Что сказал Бенедикто
(роман-метафора)

Все книги издательства


пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Книги других издательств