Дмитрий Кононов. "Я худею, дорогая редакция!"

электронная книга Дмирия Кононова "Я худею, дорогая редакция!". купить скачать книгу руководство по похудениюили похождения Марии Стройняшкиной и Ивана Худышкина

 

(руководство по похудению)


Иван да Марья – не герои древнерусских былинных сказаний. Это молодая семейная пара, среднестатистическая во всех отношениях. Сидячая работа, далеко не спортивный образ жизни, маленькие человеческие радости по вечерам (сериалы, уютный диван, пивко и сопутствующие «вкусняшки»), вполне логично приводят к тому, что в свои 30 с небольшим наши герои катастрофически начинают напоминать ближайших родственников Винни-Пуха. Как и большинство нормальных людей, супруги пытаются «взяться за себя», покупают карту в фитнес-клуб, где истязают себя на тренировках, ограничивают себя в еде, добросовестно потеют, оборачивая себя специальными поясами «для похудения» в области живота, но все эти титанические усилия даже близко не приводят к желаемому результату: растет усталость, бессонница и разочарование, а стрелка весов если и двигается, то совершенно не в ту сторону, в которую хотелось бы.

Отчаявшись, Мария Стройняшкина внезапно вспоминает про визитку профессионального тренера, уже несколько лет валяющуюся в кармане сумки и, преодолев стеснение, решается попросить помощи!

Василь Иваныч при встрече оказывается совершенным антиподом воображаемого молодого белозубо-загорелого смазливого мальчика, как представлялось Стройняшкиной. Хмурый, язвительный и далеко не молодой субъект, скорее ассоциируется с суровым школьным физруком времен СССР, чем с персональным фитнес-тренером. Тем не менее, Иван и Марья решаются доверить ему свои проблемы и…

… Происходит Чудо: ехидный, молью траченный старикан, оказывается настоящим Асом своего дела. Попеременно вгоняя Студентов то в краску, то в ступор своими едкими шутками и замечаниями, тренер, тем не менее, добивается своего: новоявленные «фитнессисты» буквально прозревают, начиная осознавать абсурдность, а порой даже откровенную дикость всего того, что они делали раньше, как и большинство людей вокруг, чтобы избавиться от ненавистного «спасательного круга» на талии…

«Дед» заставляет супругов понять главное: ВОЗМОЖНО ВСЕ! Стоит только захотеть по-настоящему...

 


 

 

Перейти на ПЕРСОНАЛЬНЫЙ САЙТ АВТОРА


 

Как купить на 20% дешевле


 

Содержание


Глава 1. "О спорт, ты - ...кхм!"
Глава 2. Взрыв мозга!
Глава 3. О чем поведал старый тренер.
Глава 4. Почему "не все йогурты одинаково полезны"
Глава 5. Вера может двигать горы, она - колоссальная баба! Но Знание - лучше!
Глава 6. Идиотизмы наших спортзалов.
Эпилог.

 

Отрывок:

...........- Мда… по телефону он звучал лучше…-  разочарованно подумала Стройняшкина, исподволь разглядывая небритого хмурого субъекта третьей молодости, после первого обмена приветствиями. Еще и в трениках на встречу в кафе приперся! Модник, блин! Только значка ГТО не хватает…  Она обменялась недоуменными взглядами с мужем, на что тот беззвучно хмыкнул и хулигански подмигнул, типа: «сама кашу заварила, сама и расхлебывай! Щас научит тебя этот пенсионер жизни».

«Пенсионер», тем временем, с той же недовольной гримасой снял видавшую виды куртку, под которой таки обнаружился значок ГТО, похоже, намертво вросший в спортивную кофту фабрики «Большевичка».

-Ну-с, господа физкультурнички, на что жалуемся? - неожиданно приятным, несмотря на язвительность обращения, баритоном обратился тренер к опешившей паре.

- Василий Иванович, а ничего, что я мужа с собой привела? Он тоже похудеть хочет, только делает вид, что все сам знает», - извиняющейся скороговоркой пролепетала Мария.

Худышкин бросил недовольный взгляд на супругу и по своему обыкновению, схохмил: «Василий Иваныч? Не Чапаев часом?»

Пенсионер бросил устало-презрительный взгляд, каким тигр смерил бы вызывающего его на бой тушканчика, и лениво процедил: «Нет. Валуев. Выделываться будем, или все-таки конструктивно пообщаемся?»

Мария увещевающе дернула за рукав остолбеневшего от неожиданности отпора мужа, и затараторила: «Вы извините, что крадем ваше время, просто нам очень нужна ваша консультация, мы заплатим сколько скажете».

- В войну отдашь. Патронами. – без тени улыбки отчеканил Пенсионер. - Валяйте, что там у вас?

- В общем, у нас с Ваней немного лишнего веса…

-Ага, немного. Сущие пустяки. Килограмм 40 на двоих. – желчно оскалился противный старикан. Стройняшкина успокаивающе тиснула закипающего мужа за коленку под столом, и, решив пройти унизительную процедуру до конца, продолжила:

- Ну, вот, мы решили взяться за себя, в зал ходим, на диете сидим… ну, я, по крайней мере, сижу. А толку как-то все нет.

- Хотите, продолжу?- с неожиданной задорной хитрецой, наконец-то  по – человечески улыбнувшись, прервал тренер исповедь Стройняшкиной.

- Кушаете вы два, максимум, три раза в день, после шести стараетесь не есть, постоянно себя ограничиваете, жрать хочется не по-детски, а результаты – мизер! Да еще и срываетесь периодически, так ведь?

Лицо Стройняшкиной мгновенно мимикрировало под стоявшие в центре стола салфетки изысканного цвета «бордо»: не далее как позавчера, измучавшись от голодной бессонницы, она с грацией 80-килограммовой пантеры прокралась на кухню, щедро намазала на ломоть любимой Ваниной «Юбилейной» булки кубик сливочного масла и тут же схомячила в один присест, не переставая мучиться чувством вселенской вины. Ну а поскольку уж все равно накосячила, то вслед за булкой с маслом отправились и пол-коробки «Птичьего Молока», воровато извлеченные из «подарочного» шкафа кухонного гарнитура. Кляня себя последними словами, запрятала остатки конфет в коробке подальше в шкаф, уничтожила следы своей жизнедеятельности, и на цыпочках прокралась обратно под бок к мужу, раздираемая противоречивыми чувствами  маленького невинного счастья обжоры и одновременно ненависти к самой себе за безволие.

Худышкин, моментально просекший, в чем дело по изменившемуся лицу Марии, радостно заржал, сотрясая столик подпрыгивающим животом.

-Завтракаете вы оба кофе или чаем с бутербродами, часов в одиннадцать, перед обедом пьете на работе с коллегами чай с «печеньками», а обедаете тоже «скромненько»: «салатик» да «супчик», так ведь?

-Я мясо еще беру на обед! – значительно прогудел Иван, - котлету какую-нибудь.

-Деточка, с каких это пор столовские и кафешные котлеты делаются из мяса? – ехидно осведомился Василий Иваныч. – Ну ладно, с едой позже разберемся. Щас я вам еще про тренировки ваши расскажу.

Тренируетесь вы оба «до упаду», по крайней мере, вам так кажется, так ведь?

- Ну да, устаем, конечно. Я в тренажерке занимаюсь, на фитнес пару раз еще сходила, а потом еще на беговой дорожке бегаю, вся в мыле, минут десять отдышаться потом не могу!! – гордо сообщила Стройняшкина.

- А я по десять подходов на пресс делаю! – с неменьшей гордостью известил Худышкин.

- Ага. И результат – налицо! – тренер игриво ткнул пальцем в подпиравший край стола Ванин живот и по- отечески потрепал Машу по пухлой щеке.

- Ну так мы и занимаемся-то еще всего ничего, - запротестовал Иван, - я всего три месяца в качалку хожу, а Машка вообще – две недели.

- Ну-ну, - отозвался Пенсионер. – А ты уверен, что через год что-то изменится?

- Должно измениться, - упрямо, но без энтузиазма пробормотал Худышкин.

- Блажен, кто верует, Ванятка! – весело отозвался старикан. – А я вот чего-то думаю, что ни фига у тебя не изменится. Нет, повыносливее, конечно станешь, но пузень твой никуда не денется, помяни мое слово. Да и хватит ли терпелки-то на год? Скучно ведь, когда результата не видишь, а, голубчик?  А Марья, бьюсь об заклад, уже сейчас слинять подумывает, так ей все это за две недели осточертело, ведь так, красавица? – Василий Иваныч испытующе вперил взор в бегающие Машины глазки.

Новоявленная фитнесистка потупилась. – Знаете, я уже думаю, может липосакцию сделать, чем так мучаться? Хотя дорого, конечно… да и страшновато…

- Не майся фигней! – жестко рубанул тренер. - Ты чё, думаешь, раз и навсегда похудеешь после этого? И можно продолжать трескать что попало и просиживать задницу на работе и дома в кресле перед ящиком? И быть при этом писаной красавицей с точеной фигурой? Деточка, тебе сколько лет? А в деда Мороза ты тоже все еще веришь? А мышцы твои дряблые тоже липосакция «подтянет»? В лучшем случае, из большой Медузы превратишься в маленькую! И то – ненадолго, поверь!

- Так что же делать – то? – в один голос возопили супруги.

- Спокойно, Маша, я – Дубровский! – с довольной ухмылкой известил старый садист. – То же, что и раньше, только по-умному. – здесь Василий Иваныч сделал многозначительную паузу. – Ну чё, рассказать, что ли? Ладно, хорош волком-то смотреть, повыпендриваться не даете… Слушайте, студенты!.…...............

 


 

купить скачать книгу руководство по похуданию красота стройность здоровье красивая фигура рациональное питание

Комментарии

 

You have no rights to post comments


Новинки издательства

Электронная книга Анна Сагармат. Наче казка світ чудовий

Анна Сагармат
Наче казка світ чудовий
(Стихи для детей)

Электронная книга Екатерина Риз. Единожды солгав

Екатерина Риз
Единожды солгав
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Сагармат. Сказка о заколдованном царевиче

Анна Сагармат
Сказка о заколдованном царевиче
(Стихи для детей)

Электронная книга Анатолий Перминов. Древние народы. Справочник

Анатолий Перминов
Древние народы. Справочник
(История, эзотерика)

Электронная книга Юлия Флёри. Шахматы. Чёрная королева

Юлия Флёри
Шахматы. Чёрная королева
(Любовный роман)

Электронная книга Виктор Рощин Океан жизни

Виктор Рощин
Океан жизни
(Роман)

Электронная книга Галина Шаульська. Механізми взаємодії громадськості з органами публічної влади в Україні

Галина Шаульська
Механізми взаємодії громадськості з органами публічної влади в Україні
(Монографія)

Электронная книга Екатерина Риз. Случайная

Екатерина Риз
Случайная
(Любовный роман)

Электронная книга Юлия Флёри. Ты не моя

Юлия Флёри
Ты не моя
(Любовный роман)

Электронная книга Анатолий Перминов. История Нижегородского края

Анатолий Перминов
История Нижегородского края
(История, эзотерика)

Электронная книга Максим Мараев. Сборник рассказов

Максим Мараев
Сборник рассказов
(Контркультура, нон-фикшн)

Электронная книга Александр Мриль. Дешифровка истории. От Моисея до Наполеона Третьего и от Рюрика До Александра Второго

Александр Мриль
Дешифровка истории. От Моисея до Наполеона Третьего и от Рюрика До Александра Второго
(История в расследованиях)

Электронная книга Б.А. Браверман. Язык программирования С# в задачах геоматики

Б.А. Браверман
Язык программирования С# в задачах геоматики
(Программирование в геоматике)

Электронная книга Ева Дымкина. Заветный дар

Ева Дымкина
Заветный дар
(Мистический роман)

Электронная книга Яцынин Н.Л., Яцынин М.Н. Славянство. Священная книга ВЕД о вечной жизни

Яцынин Н.Л., Яцынин М.Н.
Славянство. Священная книга ВЕД о вечной жизни
(Проза)

Электронная книга Яцынин М.Н. Славянский международный календарь

Яцынин М.Н.
Славянский международный календарь
(Проза)

Электронная книга Анна Сагармат. Гетман. Голос Трембиты

Анна Сагармат
Гетман. Голос Трембиты
(Поэмы)

Электронная книга Юлия Флёри. Территория заблуждения

Юлия Флёри
Территория заблуждения
(Любовный роман)

Электронная книга Елена Касаткина.

Елена Касаткина
Милый сон
(Любовно-фантастический роман)

Электронная книга Анатолий Перминов. Вымысел о древней истории

Анатолий Перминов
Вымысел о древней истории
(История, эзотерика)

Электронная книга Анатолий Перминов. История Земли Вятской

Анатолий Перминов
История Земли Вятской
(История, эзотерика)

Электронная книга Анатолий Перминов. История Ветлужского края с древнейших времен

Анатолий Перминов
История Ветлужского края с древнейших времен
(История, эзотерика)

Электронная книга Яцынин Н.Л. Славянские сказания о созидателях благородной РОДины Русского Мира

Яцынин Н.Л.
Славянские сказания о созидателях благородной РОДины Русского Мира
(Проза)

Электронная книга Юлия Флёри. Кошки-мышки

Юлия Флёри
Кошки-мышки
(Любовный роман)

Электронная книга Екатерина Риз. Мир, где нет тебя

Екатерина Риз
Мир, где нет тебя
(Любовный роман)

Электронная книга Мария Кутовая. Сказки из песочницы

Мария Кутовая
Сказки из песочницы
(Сказки)

Электронная книга Леонид Рок Лирические стихотворения

Леонид Рок
Лирические стихотворения
(Стихи)

Электронная книга Ксения Крылова. Руки

Ксения Крылова
Руки
(Роман, драма)

Электронная книга Анна Сагармат. Мир чудесен, словно сказка

Анна Сагармат
Мир чудесен, словно сказка
(Стихи для детей)

Электронная книга Яцынин Н.Л. Ванга: Храм почитания РОДных и ПРИЁМных Богов наРОДов

Яцынин Н.Л.
Ванга: Храм почитания РОДных и ПРИЁМных Богов наРОДов
(Художественная публицистика)

Электронная книга Евгений Сидоров. Экология

Евгений Сидоров
Экология
(Методические рекомендации)

Электронная книга Анатолий Ключников. Рождение клеста

Анатолий Ключников
Рождение клеста
(Фантастика, приключения)

Электронная книга Мария Кутовая. СКАЗКА про ГЛАВНОЕ, ШИРОКОЕ, ГЛУБОКОЕ, УЗЕНЬКОЕ и КРИВЕНЬКОЕ

Мария Кутовая
СКАЗКА про ГЛАВНОЕ, ШИРОКОЕ, ГЛУБОКОЕ, УЗЕНЬКОЕ и КРИВЕНЬКОЕ
(Повесть-предупреждение)

Электронная книга Максим Мараев. Впадло

Максим Мараев
Впадло
(Контркультура)

Электронная книга Анна Бесст. Неожиданно клЁвые каникулы

Анна Бесст
Неожиданно клЁвые каникулы
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Бесст. Любитель французских улиток

Анна Бесст
Любитель французских улиток
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Бесст. Телячьи нежности

Анна Бесст
Телячьи нежности
(Любовный роман)

Электронная книга Евгений Ермаков. Возвращение

Евгений Ермаков
Возвращение
(Памяти Ивана Ярыгина, великого русского борца)

Электронная книга Константин Филимонов. Накануне перемен

Константин Филимонов
Накануне перемен
(Роман об Алексее Фомине)

Электронная книга Сейид Чингиз Ибрагимов. Преступление и наказание неизбежно?

Сейид Чингиз Ибрагимов
Преступление и наказание неизбежно?
(Психология, философия)

Электронная книга Константин Филимонов. Четыре истории

Константин Филимонов
Четыре истории
(Сборник рассказов)

Электронная книга Юлия Флёри. Холодный свет далёкой звезды

Юлия Флёри
Холодный свет далёкой звезды
(Любовный роман)

Электронная книга Луиза Фатеева. Блокадные рассказы

Луиза Фатеева
Блокадные рассказы
(Сборник рассказов)

Электронная книга Валерий Хатюшин. Собрание сочинений. Том1

Валерий Хатюшин
Собрание сочинений. Том1
(Лирика)

Электронная книга Анатолий Перминов. Костромской край с древнейших времен

Анатолий Перминов
Костромской край с древнейших времен
(История, эзотерика)

Электронная книга Ким Б.И. Перспективы и горизонты практической реализации новой системы образования

Ким Б.И.
Перспективы и горизонты практической реализации новой системы образования
(Новое образование)

Электронная книга Нина Андреева. В объятиях румбы

Нина Андреева
В объятиях румбы
(Любовный роман)

Электронная книга Максим Мараев. Солюшн

Максим Мараев
Солюшн
(Контркультура)

Электронная книга Юлия Динэра. Освободи меня, если сможешь

Юлия Динэра
Освободи меня, если сможешь
(Любовный роман)

Электронная книга Юлия Динэра. Теряя надежду

Юлия Динэра
Теряя надежду
(Любовный роман)

Электронная книга Юлия Динэра. Сломай меня, если сможешь

Юлия Динэра
Сломай меня, если сможешь
(Любовный роман)

Электронная книга Оксана Лебедева. Другая женщина

Оксана Лебедева
Другая женщина
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Яфор. На крыльях Феникса

Анна Яфор
На крыльях Феникса
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Яфор. В тени Золушки

Анна Яфор
В тени Золушки
(Любовный роман)

Электронная книга Анна Яфор. Вопреки

Анна Яфор
Вопреки
(Любовный роман)

Электронная книга Марина Иванова. Замуж за миллионера

Марина Иванова
Замуж за миллионера
(Современная драма)

Электронная книга Марина Иванова. Света белого не видно

Марина Иванова
Света белого не видно
(Современная драма)

Электронная книга Юлия Флёри. Я найду тебя там, где любовь граничит с безумием

Юлия Флёри
Я найду тебя там, где любовь граничит с безумием
(Любовный роман)

Электронная книга Алекс Фишер. Сменяя маски

Алекс Фишер
Сменяя маски
(Детектив)

Электронная книга Екатерина Риз. Закон подлости

Екатерина Риз
Закон подлости
(Любовный роман)

Электронная книга Константин Филимонов. Несколько жизней Алекса Гормана

Константин Филимонов
Несколько жизней Алекса Гормана
(Детективная повесть)

Электронная книга Александр Мамруков. Ошибка селенитов

Александр Мамруков
Ошибка селенитов
(Фантастический роман)

Электронная книга Мария Кутовая. English & зо[lʌ]той  kлюchиk

Мария Кутовая
English & зо[lʌ]той kлюchиk
(Самоучитель по чтению для детей от 7-ми лет)

Электронная книга Марина Дмитриева. Не плачь, Дурында!

Марина Дмитриева
Не плачь, Дурында!
(Эротика, 16+)

Электронная книга Юлия Флёри. Всё, как ты захочешь

Юлия Флёри
Всё, как ты захочешь
(Любовный роман)

Электронная книга Инна Мальцева. Архетипы, знаки, символы в фотографии как метод предсказания событий

Инна Мальцева
Архетипы, знаки, символы в фотографии как метод предсказания событий
(Научно-популярный трактат)

Электронная книга Саша Виторжин. Золотое вино заката

Саша Виторжин
Золотое вино заката
(Поэзия и проза)

Электронная книга Екатерина Риз. Свет мой зеркальце, скажи

Екатерина Риз
Свет мой зеркальце, скажи...
(Любовный роман)

Электронная книга Лидия Беттакки. Грильяж в Шампаньётте. 1часть

Лидия Беттакки
Грильяж в Шампаньётте. 1часть
(Любовный роман)

Электронная книга Татьяна Соловьёва. Что сказал Бенедикто

Татьяна Соловьёва
Что сказал Бенедикто
(роман-метафора)

Все книги издательства


По материалам: Широков не сыграет с "Уралом" из-за травмы.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Книги других издательств